大家都知道9月20日是什么日子吗？ 我知道，是全国爱牙日。 对，我们今天就来谈谈关于牙齿的话题吧。 口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，口腔健康在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到了重要作用。口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子，世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。 作为我们小学生来说要保护好牙齿，就要做到以下这几点:

     1、保护牙齿健康，最基本、最有效的方法是要刷牙。

    2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

     3.均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

     4.提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。

      一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。（新华小记者 吴雨航）